رئالیتی مراقبت از پوست؛ چرا کمتر، گاهی بیشتر است؟
یکی از شایعترین مشکلات پوستی در دنیای امروز، بیشدرمانی یا Over-treatment است. استفاده همزمان از چندین ماده فعال، لایهبردار و محصولات تحریککننده، نهتنها پوست را سالمتر نمیکند، بلکه میتواند منجر به التهاب پنهان و تخریب سد دفاعی پوست شود.
در بسیاری از موارد، مشکل پوست نه «کمبود محصول»، بلکه «فشار بیشازحد» است.
پوست بیشدرمانشده چگونه است؟
پوستی که بیشازحد تحت درمان قرار گرفته باشد، معمولاً علائم زیر را نشان میدهد:
- سوزش یا احساس گرما
- قرمزی مداوم یا دورهای
- حساسیت ناگهانی به محصولات قبلاً قابلتحمل
- جوشهای مکرر و غیرقابلپیشبینی
در این شرایط، اضافه کردن محصول جدید معمولاً مشکل را حل نمیکند، بلکه التهاب را تشدید میکند.
اشتباه رایج در روتینهای پوستی
بسیاری از روتینهای رایج شبکههای اجتماعی بر پایه استفاده همزمان از چندین ماده فعال مانند رتینوئیدها، اسیدها، ویتامین C و محصولات ضدلک طراحی شدهاند؛ بدون در نظر گرفتن تحمل پوست یا فاصله زمانی مناسب.
از نظر علمی، پوست برای سازگاری با درمان به ثبات و زمان نیاز دارد، نه تغییر مداوم و فشار پیدرپی.
روتین پایه؛ ستون مراقبت از پوست
مطالعات علمی نشان میدهد که یک روتین پایه و پایدار، مهمترین عامل سلامت پوست است. این روتین شامل:
- پاککننده ملایم و متناسب با نوع پوست
- مرطوبکننده مناسب برای حفظ سد دفاعی
- ضدآفتاب با استفاده منظم و کافی
مواد فعال باید بهصورت هدفمند، محدود و متناسب با نیاز واقعی پوست انتخاب شوند، نه بر اساس ترند یا تبلیغات.
رئالیتی مراقبت از پوست
رئالیتی مراقبت از پوست یعنی پذیرش این واقعیت که پوست برای پاسخ مثبت به درمان، به زمان، ثبات و حداقل تحریک نیاز دارد. در بسیاری از موارد، کاهش محصولات و سادهسازی روتین، نتایج بهتری نسبت به افزودن درمانهای جدید ایجاد میکند.
منابع علمی
- Draelos ZD. Skin care routines and barrier function
- Proksch E. The skin barrier
- British Journal of Dermatology
